MyMenoMind
Psychologische Onlinepraxis für Frauen 40+
Wohlbefinden und mentale Gesundheit in den Wechseljahren.
Für mehr Selbstfürsorge und ein neues (Selbst-)Bild beim Älterwerden.
Leidest Du unter Energieverlust, Ängsten oder gedrückter Stimmung?
Fragst Du Dich häufiger, ob Du eine Depression hast und ob Du Antidepressiva oder eine Hormonersatztherapie benötigst? Schläfst Du schlecht; wachst mitten in der Nacht auf und bist permanent gestresst oder quälen Dich Hitzewallungen?
Ganz gleich, wo Du stehst und ob Ängste, Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen, Erschöpfung, Libidoverlust, Hitzewallungen oder Schlafstörungen Dich belasten, mit dem MyMenoMind Programm unterstütze ich Dich dabei, Dein Wohlbefinden zu verbessern und belastende Symptome zu reduzieren.
Im MyMenoMind Programm
…schauen wir zunächst gemeinsam, welche Beschwerden Dich belasten und klären Deine Ziele. Du lernst schrittweise, wie Dein Denken und Handeln Dein psychisches Befinden beeinflussen und was Du konkret tun kannst, um Deine Ziele zu erreichen und Deine Beschwerden zu reduzieren. Du lernst Strategien zur Verbesserung Deiner Stimmung, zur Angst- und Stressreduktion sowie zum Umgang mit Hitzewallungen und zur Verbesserung Deiner Schlafqualität kennen. Diese sind alle wissenschaftlich fundiert und haben sich im psychotherapeutischen Praxisalltag bewiesen. Durch regelmäßiges Üben wirst Du Dich bald besser fühlen. Versprochen!
Ich bin Sandra Tschöpe,
Psychologin, Psychotherapeutin, Coach und Wechseljahresberaterin (i.A.). Ich bin 1974 geboren und lebe mit meinem Mann und zwei Kindern in Hamburg.
Als Psychologin und Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Wechseljahre begleite und berate ich Dich wissenschaftlich fundiert und verantwortungsvoll.
